Wat eten en drinken op de fiets?
Als we kijken naar de gemiddelde wielertoerist, dan is zijn of haar bidon gevuld met sportdrank en zitten er in de achterzak wat energierepen en enkele gelletjes.
Hoe kleed ik me op de fiets, nu het kouder wordt?
De herfst is duidelijk in het land. Het is kouder, het regent vaker, de dagen worden korter… Ook de vriestemperaturen zitten er snel aan te komen. De ‘goesting’ om op dergelijke dagen op de fiets te kruipen is dan ook niet altijd groot.
Hoe bereid ik me voor op een toertocht? Deel 1
Geleidelijk aan gaan de cyclo’s of georganiseerde toertochten terug van start, hoewel de meesten pas zullen hernemen vanaf het voorjaar. Wekelijks zijn er dan mogelijkheden om een georganiseerde, recreatieve tocht te rijden, met steeds een keuze uit verschillende afstanden.
Hoe bereid ik me voor op een toertocht? Deel 2
Na de eerste 2 tips om de wielerkampioen in je zelf naar boven te halen, volgen hier nog 3 tips die je kunnen helpen in de voorbereiding op jouw toertocht.
Hoe bereid ik me voor op een toertocht? Deel 3
In dit 3de en laatste gedeelte van de blog 'Hoe bereid ik me voor op een toertocht' geef ik jou de laatste tips mee.
Basisvaardigheden van het wielrennen
Nu ik startte als wielercoach voor beginnende en minder ervaren recreanten en trainingen geef rond de ‘basis’, krijg ik regelmatig de vraag wat dat nu precies inhoudt. Misschien toch interessant om even die basisvaardigheden en -technieken nader toe te lichten.
NC.Cycling
Met trots stel ik jullie NC.Cycling voor. Omdat fietsen mijn passie is en ik mijn kennis en ervaring graag wil delen met jullie.